Năng lượng không phân biệt tuổi tác, thể dục không giới hạn - USR cùng cộng đồng tạo lối sống khỏe mạnh mới

Ngày đăng: 2026.6.9

Nhóm dự án USR “Chiến lược Tính chuyển giao gợn sóng thị trấn hậu hiện đại lưu vực sông Nhị Nhân: Lan tỏa sức mạnh phục hưng cư xứ sông biển” của Đại học Dược Lý Gia Nam tiếp tục gắn bó với địa phương, thúc đẩy phát triển sức khỏe và kết nối cộng đồng. Gần đây, giảng viên và sinh viên Khoa Quản lý Thể thao tổ chức “Hoạt động trải nghiệm thể hình tại trung tâm thể thao”, mời người lớn tuổi tại cộng đồng Bảo Ninh, quận Vĩnh An, thành phố Cao Hùng đến trường học. Thông qua hướng dẫn chuyên môn và thực hành trực tiếp, các vị khám phá kiến thức cơ bản về tập luyện tăng cường cơ và cách sử dụng thiết bị, xây dựng thói quen vận động đều đặn, hướng đến lối sống tích cực và khỏe mạnh khi già yếu.

Mời người lớn tuổi cộng đồng Vĩnh An, Bảo Ninh, thành phố Cao Hùng đến trung tâm thể thao

Trong hoạt động này, giảng viên Dương Triêu Hành và Lâm Lệ Hoa của Khoa Quản lý Thể thao dẫn dắt sinh viên cùng tham gia. Hoạt động còn kết hợp với môn học “Lý thuyết và thực hành tập luyện tăng cường cơ và thể lực”, giúp sinh viên vận dụng kiến thức đã học vào thực tiễn. Hoạt động được tổ chức theo hình thức hỗ trợ từng người một, đồng hành cùng người lớn tuổi khi sử dụng thiết bị thể hình. Ngoài việc giải thích cách sử dụng đúng cách và những lưu ý an toàn, giảng viên còn giới thiệu chi tiết các nhóm cơ được huấn luyện bởi từng thiết bị. Nội dung khóa học bao gồm tập luyện nhóm cơ lõi, tăng cường cơ chi trên và chi dưới cùng các bài tập tim mạch aerobic. Dưới sự hướng dẫn chuyên môn và kiên nhẫn của giảng viên và sinh viên Gia Nam, người lớn tuổi dù ban đầu còn xa lạ hoặc lo ngại về thiết bị thể hình vẫn có thể yên tâm tham gia và cảm nhận niềm vui của việc vận động.

Hướng dẫn người lớn tuổi sử dụng thiết bị tập luyện cơ lưng rộng

Sinh viên giải thích trọng tâm tập luyện và trình diễn cách sử dụng thiết bị

Hoạt động nhận được sự quan tâm và hỗ trợ tích cực từ Văn phòng Quận Vĩnh An, thành phố Cao Hùng. Quận trưởng Vĩnh An Hoàng Mỹ Linh đặc biệt đến hiện trường để quan tâm tình hình người lớn tuổi tham gia và khẳng định thành quả từ việc dự án USR đầu tư lâu dài vào công tác phục vụ địa phương. Quận trưởng Hoàng cho biết, khi xã hội già hóa đến, nhiều người lớn tuổi phải đối mặt với các vấn đề như mất cơ, suy giảm sức mạnh cơ và giảm khả năng vận động. Tập luyện tăng cường cơ phù hợp rất quan trọng đối với việc duy trì sức khỏe, không chỉ giúp tăng sức mạnh và sức bền cơ mà còn hỗ trợ duy trì thăng bằng cơ thể, giảm nguy cơ té ngã, qua đó nâng cao khả năng tự lập trong sinh hoạt hằng ngày và chất lượng sống tổng thể. Bà cũng cảm ơn nhóm dự án USR của Đại học Dược Lý Gia Nam vì đã cung cấp môi trường học tập an toàn và chuyên nghiệp, giúp người lớn tuổi xây dựng quan niệm về tập luyện đúng đắn và nâng cao ý thức phát triển sức khỏe.

Sinh viên giải thích trọng tâm tập luyện và trình diễn cách sử dụng thiết bị

Sinh viên tham gia hoạt động chia sẻ rằng, thông qua lần học tập dịch vụ này, các em không chỉ vận dụng được kiến thức về tập luyện tăng cường cơ và hướng dẫn vận động vào công tác phục vụ cộng đồng mà còn học được cách điều chỉnh cách giải thích và nhịp độ tương tác dựa trên thể trạng của từng người lớn tuổi, từ đó nâng cao khả năng giao tiếp và sự nhạy cảm trong công tác phục vụ. Hoạt động không chỉ thúc đẩy sức khỏe của người lớn tuổi mà còn giúp sinh viên tích lũy kinh nghiệm phục vụ chuyên môn trong môi trường thực tế, qua đó hiểu sâu hơn về các vấn đề sức khỏe người cao tuổi và nhu cầu chăm sóc cộng đồng.

Sinh viên hỗ trợ người lớn tuổi điều chỉnh động tác tập thu dọn và co giãn

Giáo sư Ngô Tế Dân, trưởng nhóm dự án USR, cho biết ngoài việc đào tạo nhân tài và nghiên cứu học thuật, trường đại học còn chủ động phát huy thế lực chuyên môn, trở thành lực lượng quan trọng hỗ trợ sự phát triển của địa phương. Thông qua dự án USR kết hợp phát triển sức khỏe với sự tham gia của cộng đồng, sinh viên có thể vận dụng kiến thức và kỹ năng chuyên môn để đồng hành cùng cộng đồng, đáp ứng nhu cầu của cư dân, đồng thời hiểu biết và yêu thương địa phương sâu sắc hơn trong quá trình phục vụ. Điều này thực sự hiện thực hóa khởi đầu từ việc đền đáp xã hội, đồng thời thể hiện rõ tinh thần và sứ mệnh trách nhiệm xã hội của trường đại học.